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ダブルで摂れるゴマパワー

今多くの人が日常生活で取り入れているのが、サプリメントです。
健康思考が強まっている今、健康に気を使っている人が増えています。
しかし忙しい毎日を過ごしていると、気を使いたくても使えない人も多いです。

そこで手軽に必要な栄養素を摂取できる方法として、有効的なものがサプリメントです。
サプリメントでは食事でなかなか摂取することができない栄養素を、1日数粒で摂取することができます。
しかもその多くがカプセルタイプの錠剤のため、どこに行くにも持ち歩きすることができます。
なので毎日欠かさず摂取することができます。

いろんなサプリメントがある中で、男女ともに幅広い年代層から支持を集めているのがセサミンのサプリメントです。
セサミンというとゴマを思い浮かべる人が多いでしょう。
ゴマの中に含まれる、たった1%しかない貴重な栄養素です。
なのでとても貴重な栄養素でもあり、強い抗酸化作用があるのも大きな特徴です。

抗酸化作用とは、体内の老化につながる活性酸素を除去してくれる働きがあります。
そのため、体内の細胞が酸化するのを防ぎ、より新陳代謝が高まることで細胞が活性化してくれます。

そんな抗酸化作用ですが、ゴマの中にはセサミンだけではありません。
黒ゴマに含まれるセサモリンという成分があり、これが乳酸菌によって発酵され、加熱されることでセサモールへと変化します。
このセサモールは通常の黒ゴマの状態に比べて、3倍近くの抗酸化作用が期待できます。
このダブルの抗酸化作用が含まれているゴマパワーは、私たちの体に多くのエネルギーを与えてくれます。

セサミンはゴマの中でも黒ゴマ、白ゴマ、金のゴマどれにでも含まれている栄養素です。
しかし、セサモールだけは黒ゴマに最も多く含まれているため、黒ゴマを使用したサプリメントが多いです。
より効果を高めるためにも、抗酸化作用が多く摂取できるものが人気になっています。
活性酸素を除去する働きは、私たちの体の疲労回復だけでなく、新陳代謝が上がることで血行促進、ダイエット効果にも期待できます。
セサミの疲労回復効果についてはこちら→ http://peopleit.net/

ダイエット効果についてはこちら→ http://www.ronpaul2012podcast.com/
にそれぞれ詳しく解説されていますのでご覧ください。

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